Training werken aan gezonde leefstijl

#gofor

Training gezonde leefstijl

Voor wie

De training gezonde leefstijl wordt gegeven aan bedrijven, of er bij voldoende deelname wordt er vanuit 2be! een groep gevormd. 

Met name bij het inzetten op gezondheidsbevordering en preventie van ziekteverzuim is dit een geschikte training. De algehele leefstijl komt namelijk aan bod, voeding, bewegen, ontspanning/stress, verslaving en meer.

Motivatie en duurzame verandering zijn belangrijke factoren die bijdragen aan het succes en daarmee dus ook veelvuldig besproken worden.

Opzet

De trainingen worden gegeven in groepsverband, omdat samen steker maakt en je samen verder kunt komen. 
'Share your passion and fuel eachothers goals'. 
  1. Doel bepalen en de weg ernaartoe (2-3 uur)
  2. Gezonde voeding (2 uur)
  3. Motivatie en hoe houd je vol (2 uur)
  4. Beweging! (1 uur informatie en 1 uur samen sporten)
  5. Inspanning en ontspanning (2 uur)
  6. Onderwerpen die relevant zijn (stress, slaap et. cetera) (2 uur)
  7. Ook is er een intakegesprek en twee persoonlijke gesprekken bij deze training inbegrepen. 

Samenwerken aan jouw gezonde leefstijl! 

Kosten

BEDRIJF
Kosten zijn afhankelijk van het aantal medewerkers, de in te vullen trainingen en specifieke wensen. Kosten worden altijd vooraf besproken.

Groepstraining vanuit 2be!
Kosten voor een groepstraining georganiseerd vanuit 2be! Lifestyle coaching zijn komend jaar (2021) nog 150 euro. Daarna weer regulier tarief van 250 euro. 
Share by: